Kolagen: zakaj je ključen za lepo kožo, zdrave lase in močne nohte?

21. jan. 2026

Kolagen je najbolj zastopana beljakovina v človeškem telesu in predstavlja kar 80 % vseh beljakovin. Nahaja se v koži, kosteh, mišicah, zobeh, vezeh, laseh in nohtih ter ima ključno vlogo pri ohranjanju mladostnega videza, elastičnosti kože in splošnega zdravja telesa.

Ime kolagen izhaja iz grške besede kolla (lepilo), kar odlično opiše njegovo funkcijo – kolagen deluje kot naravno lepilo telesa, ki povezuje in podpira tkiva ter organe.

Kaj se zgodi s kolagenom po 25. letu?

Telo kolagen proizvaja samo, vendar se njegova proizvodnja po 25. letu starosti začne zmanjševati. Koža vsako leto izgubi približno 1 % kolagena, kar sčasoma vodi v:

  • - pojav drobnih linij in gub
  • - izgubo čvrstosti in elastičnosti kože
  • - tanjše, bolj krhke lase
  • - lomljive nohte
  • - počasnejšo regeneracijo telesa in tkiv

Izgubo kolagena dodatno pospešujejo:

  • - UV-žarki in fotostaranje
  • - onesnaženje
  • - kajenje
  • - prehrana z visokim deležem sladkorja

UV-žarki aktivirajo encime, ki razgrajujejo kolagen, zato je zaščita kože pred soncem eden ključnih korakov pri ohranjanju mladostnega videza.

Kako upočasniti izgubo kolagena?

Izgubo kolagena lahko uspešno upočasnimo s kombinacijo več dejavnikov:

  • - uravnoteženo prehrano z manj sladkorja
  • - izogibanjem škodljivim zunanjim dejavnikom
  • - pravilno nego kože
  • - rednim vnosom kakovostnega hidroliziranega kolagena

Prehranski dodatki s kolagenom telesu zagotovijo kolagenske peptide, ki služijo kot gradniki za lastno sintezo kolagena, ko je naravna proizvodnja že zmanjšana.

Naravni ali hidrolizirani kolagen – kakšna je razlika?

Naravni kolagen

Naravni kolagen se nahaja v živalski koži, kosteh in vezeh (npr. goveja juha, želatina), vendar:

  • - ga je v prehrani relativno malo
  • - ima veliko molekulsko strukturo
  • - se slabše absorbira v prebavilih

Hidrolizirani kolagen

Hidrolizirani kolagen je encimsko razgrajen na kolagenske peptide, kar omogoča:

  • - do 5-krat boljšo absorpcijo
  • - hitrejši prehod v kri
  • - večjo biološko učinkovitost

Zato je hidrolizirani kolagen najboljša izbira za prehranska dopolnila, kadar želimo dejanske in merljive učinke.

Tipi kolagena in njihovi učinki

Poznamo 28 tipov kolagena, vendar so za telo najpomembnejši tipi I, II in III, ki predstavljajo kar 80–90 % vsega kolagena v telesu.

Kolagen tipa I

  • - ključen za kožo, lase in nohte
  • - prispeva k čvrstosti, elastičnosti in sijaju
  • - pogosto ribjega izvora

Kolagen tipa II

  • - ključen za sklepe in hrustanec
  • - podpira črevesno sluznico
  • - najpogosteje piščančjega izvora

Kolagen tipa III

  • - pomemben za mišice, ožilje in notranje organe
  • - drugi najbolj zastopan v telesu
  • - običajno govejega izvora

SWY kolagen – kombinacija za vidne rezultate

SWY kolagen združuje dve vrhunski obliki hidroliziranega kolagena, izbrani zaradi visoke kakovosti in dokazljive učinkovitosti:

Naticol®
– hidroliziran ribji kolagen tipa I
– izjemna čistost in visoka biološka razpoložljivost

OmniCol™
– hidroliziran goveji kolagen tipa III
– pridobljen iz goveda, vzrejenega na pašnikih, brez hormonov in nepotrebnih dodatkov

Ta kombinacija podpira kožo, lase, nohte, mišice in vezivno tkivo ter deluje celostno – od zunaj navznoter.

Zakaj je vitamin C pri kolagenu nujen?

Kolagen brez spremljevalnih aktivnih sestavin ne more delovati optimalno. Zato SWY kolagen vsebuje tudi:

Vitamin C

  • - nujen za lastno sintezo kolagena
  • - močan antioksidant
  • - podpira imunski sistem
  • - izboljša absorpcijo kolagena

Cink

  • - pomemben za obnovo in celjenje
  • - podpira delovanje imunskega sistema
  • - telo ga ne skladišči, zato je potreben reden vnos

Hialuronska kislina

  • - prispeva k vlaženju kože
  • - pomaga ohranjati poln in svež videz
  • - podpira elastičnost kože

Kolagen z odličnim okusom

Veliko kolagenskih napitkov ima izrazit ribji priokus, zaradi katerega številni hitro opustijo redno uživanje. SWY kolagen je zasnovan drugače – z izjemno prijetnim okusom, ki omogoča dolgoročno uporabo brez napora.

Na voljo je v petih okusih:

  • - limona – za ljubitelje bolj svežih, kislih okusov

  • - malina in mango – za tiste, ki imajo radi bolj sladke note

  • - pink lemonade – z manj sladili in bolj nežnim okusom

  • - mojito – za tiste, ki želijo nekaj drugačnega

Ker je doslednost ključ do rezultatov, je dober okus pogosto odločilen dejavnik.
Back to Novosti

Share this